co znaczy że

[...] pozywienie ktore nie zapycha az tak mocno. Oczywiscie tutaj u wiekszosci wlacza sie paranoja i widza siebie zalanych jak wieprze podczas gdy 99% osob nawet nie wie co to znaczy IG pomimo, ze uzywa tego pojecia co chwile :D To swoja droga mega zabawne uzywac jakichs wartosci jako argument i nawet nie rozumiec co one oznaczaja, przylapalem na [...]

[...] techniki są upraszczane. Wynika to z tąd że te teoretycznie doskonałe tradycyjne techniki nie jest łatwo wykonać ( zwłaszcza jak przeciwnik wie o co chodzi ) Czasem prostsze znaczy lepsze ( a czsem nie ). Myśle że warto zapoznać się ze wszystkimi metodami . Jak się potrafi wykonać na poziomie ćwiczenia formalnego obydwie metody ( poznając tym [...]

[...] ale to bardzo gładka zrobiła i tak jak by niektórych tych czerwonych punktów juz nie było ale nie wiem czy to spowodowane tym że skóra jest bardziej czerwona po tym czy poprostu schodzą ale i tak jestem dobrej myśli tylko tego mi do szczęścia trzeba znaczy jest jeszcze jedno ale co bym chciał ale to też można osiągnąć mimo że troche sie oddaliło

[...] które maja na celu przede wszystkim przyspieszenie normalnosci organizmu.Znaczy to że biorac clom, nolve, gonadotropina, boostery itd przyspieszasz pewien proces.Nie znaczy to z kolei że nie biorac tych medykamentów na całe zycie organizm Twój pozostanie w stanie pocyklowym czyli minimalny testosteron, zerowe libido, estro itd itp. Otórz [...]

[...] na forum :) Ale zdaje się że poprostu ogranicze węgle w porównaniu do zeszłego roku, bo wtedy jadłem na maxa ryżu, gainerów etc. Nie rozumiem odnośnie tego 1.Tak, nic nie stoi na przeszkodzie, uwzglednisz to w diecie i tyle. Co to znaczy uwzględnić dodatkowo basen, w diecie ? :) Ps. Link w podpisie okazał się bardzo przydatny :) Pozdrawiam

[...] link wyrzej on jest jednym ze straszyhc mnichow z shaolin a jak widac ze zdjecia to jest tak jakby ich szefem a poza tym ma przed nazwiskiem grand master a to juz cos znaczy moj sifu mowil ze to jest prawedziwy mnich ktory naucza buddyzmu przedewszystkim religji czyli musi byc mnichem nie wiem co do innych tych mlodszych ze zdjecia ale [...]

[...] mnichami skoro beda przekazywac w poslce tradycje zen buddyzmu" to każdy instruktor zen musi być od razu mnichem? " ma przed nazwiskiem grand master a to juz cos znaczy zdziwisz się zapewne, ale to nic nie znaczy. za te dzidzie nie odpowiadam, tak samo jak za klasztor shaolin w Niemczech i inne europejskie autoryzowane. możesz podac [...]

[...] Wiem z autopsji, ze ćwiczenia dużymi ciężarami bez dodatkow w postaci zwyklaego białka czy chocby jakiegos gajnera wysusza Ci organizm... jeśli masz przyrosty to dobrze znaczy to tylko o jednym... Twoje ciało reaguje normalnie na przeciążenia. Chcesz być 'siłaczem' czy tylko zwykłym osiłkiem jakich wielu... jesli naprawde zależy Ci na tym [...]

[...] iks de! A teraz do rzeczy - to była ironia, i r o n i a, choć myślę, że albo i tak przegapisz cały ten akapit i zaczniesz robić 500 brzuszków, albo nie wiesz cóż to słówko znaczy. Trafiłem dziś na ten temat przypadkiem i mam polew wraz z kumplami nieziemski, i to nie dla tego, że ćwiczyłeś źle na początku, początki są trudne, po prostu nie [...]

Cześć! Jutro zaczynam 4 tydzień treningu.Wrażenia jak najbardziej pozytywne.Czuję,że regeneracja stoi na dobrym poziomie,na każdym treningu mam energię i chęć do ćwiczeń.Czuję także że zrujnowałem sobie wytrzymałość mięśniową :-% Znaczy nie wiem czy to akurat to,co czuję,ciężko to opisać jakoś Pytanie takie mam - czy mogę zastosować delikatną [...]

Skoro okazało się że nie mam urazu barku itp. i problemem jest unerwienie to co można poradzić? Operacje na kręgosłup wykonuje się w stanach poważnego zagrożenia. Nic takiego w moim przypadku nie ma miejsca. Mógłbym dalej szukać choroby ale tochyba mija się z celem. Skoro byłem w prywatnej klinice sportowej i mogli sporo kasy ze mnie wyciągnąc, a [...]

[...] bardzo jędrną, której ze świecą szukać wśród statystycznych kobiet. Natomiast odchudzając się w głupi sposób, patrząc tylko na to, ile ważysz to przy tej "ambitnej" wadze 55kg możesz być albo chudym, trzęsącym się flakiem Waga tak naprawdę znaczy tyle, co nic. No ale dawaj te dane, o których pisała Lady M i zobaczymy, co się da zrobić

Jak sie ma pomysl i hajs to mozna na wszystkim zarobic. To czego w polsce brakuje zwiazanego z KK to kompleksy takie jak czesto ma bjj za granica czy inne popularne style. To znaczy klub KK gdzie mozesz trenowac ale jest tez tam basen, silka, jakas sauna. Ci co trenuja kk maja to wsyztsko taniej jezeli wezma karnet zbiorczy, a ci co chca tlyko [...]

nowy tydzień. trochę się obijałam jesli chodzi o ćwiczenia więc efekty niewielkie - znaczy brak zmian. micha dziś cięzki tydzień przede mną, maż wyjechal i nie wiem jak to będzie z ćwiczeniami wieczorem, bo może tak być, że zasnę wraz z dziecięciem. (olej sezamowy mam tloczony na zimno) z tłuszczów co jeszcze - mam z kokosa jeszcze - tez można? [...]

micha dziś. już będę grzeczna. i po co było - ano wlaśnie. edit - znaczy po to, że nie rozmroziłam mięcha i byłam głodna i po to, zebym miała doła dziś. o. Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-18 14:00:56

dzień dobry z urlopu krótkiego :) udało mi się uciec z roboty na dni kilka, odpoczywam (znaczy biegam, robię gpp, tylko siłowni tu nie widzę, ale to nic) donoszę, że micha czysta, nieliczona Środa 28.03.2012 I. twaróg z oliwą, warzywki II. schab z brokułami, razowiec III. wołowina, warzywki, kasza IV. dużo (DUŻO) surowego łososia Czwartek [...]

[...] muszę pomyśleć o większym obciążeniu, bo 15 powt w jednym i drugim ćwiczeniu robię właśnie z plecakiem:D przysiady tak samo: aktualnie robię 30 powt z plecakiem, i jest luz (znaczy się mogę jeszcze zrobić trochę więcej). Dzięki za radę co do brzucha, faktycznie robienie go 2 razy w tygodniu po 6 serii to trochę mało. A6W akurat skończę do końca [...]

Mam kilka pytań jeszcze. Męczy już mnie to redukowanie, ponad 40kg zrobiło swoje ale zostało jeszcze sporo tłuszczu i trzeba się tego pozbyć żeby rozpocząć kiedyś mase :)) Zrobiłem ostatnio 2 dniowy porządny czit, trzeba było bo już nie raz potrafiło w robocie prąd odcinać. Po za tym co raz częściej wpadało podjadanie stąd wszystko stało w [...]

"Ostatnimi czasy" to znaczy ile ? Nie bój się robić co jakiś czas maxów, u mnie to jest norma co parę tygodni. Bierzesz kogoś do asekuracji i nic złego się nie stanie. Jaki miałeś kiedyś wyniki w dosiężnym i teraz ? Ja jak czułem, że mi dynamika siada to zawieszałem ciężkie treningi na siłce i robiłem ogólnorozwojówkę. Niedługo sezon plażowy się [...]

[...] nowej choroby. Z kolei zaciągniętą pożyczkę trzeba zwrócić i to z odsetkami. W obu zaś przypadkach słabną siły wewnętrzne i własna zdolność do walki i regeneracji sił. Nie znaczy to, że nie należy pomagać organizmowi w ogóle. Owszem, czasem i antybiotyk jest potrzebny. Po leki sięgać jednak trzeba w ostateczności. Hartowanie się nie tylko [...]